祛眼袋穴位

祛眼袋穴位主要包括睛明穴、瞳子髎穴、四白穴、承泣穴、阳白穴等，这些穴位通过按摩或针灸可促进眼周血液循环，缓解眼袋形成。

睛明穴

位于内眼角上方凹陷处，按摩时用拇指轻按1-2分钟，可改善眼周血液循环，减轻眼袋水肿，适合长期用眼疲劳者。

瞳子髎穴

在外眼角外侧凹陷处，用食指指腹按压，每次1分钟，有助于调节眼部肌肉，对因熬夜导致的眼袋明显者效果较好。

四白穴

在面部瞳孔直下，眶下孔凹陷处，按摩该穴可增强眼周皮肤弹性，对轻度眼袋有辅助改善作用，建议每日早晚各按压1次。

承泣穴

位于瞳孔直下，眼球与下眼眶之间，按摩时力度适中，可促进眼周新陈代谢，适合因眼周肌肤松弛引起眼袋的人群。

阳白穴

在额头中央，眉上1寸处，按压此穴可提升眼周肌肤紧致度，配合其他穴位按摩效果更佳，尤其适合中轻度眼袋问题。

特殊人群提示：孕妇、婴幼儿及眼部皮肤破损者应避免自行按摩穴位，需在专业医师指导下进行。按摩力度以局部酸胀感为宜，过度用力可能损伤眼周组织。