膝关节髌骨软化治疗方法有哪些

膝关节髌骨软化治疗方法包括生活方式调整、物理治疗、药物治疗及手术治疗。

一、生活方式调整

减少膝关节负重活动，如避免深蹲、爬楼梯，选择游泳等低冲击运动。肥胖者需减重以减轻关节压力，同时注意保暖，避免受凉刺激。

二、物理治疗

通过股四头肌力量训练增强髌骨稳定性，如直腿抬高、靠墙静蹲等。佩戴髌骨支具可短期辅助稳定髌骨，理疗如超声波、低频电刺激可缓解疼痛和炎症。

三、药物治疗

口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱使用，避免长期服用。关节腔注射透明质酸钠可改善关节润滑，减少摩擦。

四、手术治疗

保守治疗无效且症状严重者，可考虑髌骨重排术或髌骨成形术，修复软骨损伤或调整髌骨位置。术后需配合康复训练，恢复关节功能。

特殊人群提示：老年人应加强关节保护，避免剧烈运动；运动员需在康复后逐步恢复训练，防止复发；孕妇或哺乳期女性用药需咨询医生，优先选择物理治疗。