肌腱拉伤怎么治

肌腱拉伤治疗以急性期（48小时内）制动、冷敷、加压包扎、抬高患肢为主，随后逐步进行康复训练。药物可辅助缓解疼痛，如非甾体抗炎药。康复期需循序渐进，避免过早负重。

急性期处理关键在于控制炎症：制动可减少进一步损伤，冷敷能降低局部温度、减轻肿胀和疼痛，加压包扎有助于减少渗出，抬高患肢促进血液回流。

康复阶段需遵循RICE原则基础上，逐步进行关节活动度训练与肌力恢复，此过程需个体差异调整。

特殊人群需格外注意：老年人因代谢较慢，恢复周期延长，建议在医疗专业人员指导下进行；儿童生长发育阶段修复能力较强，但需避免剧烈运动防止二次损伤；孕妇需谨慎用药，优先选择物理治疗方式。

药物使用需注意：非甾体抗炎药可短期缓解疼痛，但长期使用可能影响肌腱修复，需遵医嘱。

恢复期间应避免吸烟、饮酒，此类行为会延缓血液循环，影响组织愈合。