手关节痛该怎么办

手关节痛需先明确原因，如类风湿关节炎、骨关节炎、腱鞘炎等，需结合休息、冷敷/热敷、药物（非甾体抗炎药等）及康复锻炼综合处理，及时就医排查病因。

类风湿关节炎：常见于30~50岁女性，多为对称性多关节肿痛，晨僵超过1小时，需尽早用抗风湿药（如甲氨蝶呤），避免关节畸形。

骨关节炎：多见于中老年人，膝关节、手指关节常见，疼痛随活动加重，可口服非甾体抗炎药，配合氨基葡萄糖营养关节软骨，肥胖者需减重。

腱鞘炎/劳损：长期重复动作（如打字、家务）易引发，表现为局部压痛、活动受限，需休息制动，必要时外用药物，严重时可局部注射治疗。

特殊人群：儿童青少年出现手关节痛可能与生长痛或外伤有关，避免剧烈运动；孕妇需警惕孕期水肿及激素变化影响，优先物理治疗；糖尿病患者需严格控糖，预防关节并发症。