背脊骨疼是什么原因？

背脊骨疼可能由肌肉劳损、椎间盘退变、骨质疏松或脊柱病变等原因引起，需结合年龄、生活习惯及伴随症状综合判断。

肌肉劳损：长期伏案工作或姿势不良易导致背部肌肉紧张，引发疼痛，多见于青壮年及办公室人群。

椎间盘退变：随年龄增长，椎间盘水分减少、弹性下降，可能压迫神经，出现疼痛、麻木，常见于中老年人。

骨质疏松：中老年女性及绝经后女性因骨密度降低，易发生椎体压缩性骨折，导致腰背部疼痛。

脊柱病变：如强直性脊柱炎、脊柱侧弯等，除疼痛外，可能伴活动受限，青少年及年轻成人需警惕。

若疼痛持续超过两周、夜间加重或伴发热、体重下降，应及时就医。日常需保持正确坐姿，避免久坐，适度运动增强腰背肌力量，特殊人群（如孕妇、老年人）建议在医生指导下调整生活方式。