腰椎间盘突出压迫腿神经疼

腰椎间盘突出压迫腿神经疼（坐骨神经痛）通常由突出髓核刺激神经根引发，急性期疼痛剧烈，经规范治疗多数症状在4-6周缓解。

急性期（疼痛剧烈）：需卧床休息1-3天，避免弯腰负重，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎性疼痛。

慢性期（疼痛反复）：采用腰椎牵引、理疗（如超声波、低频电疗）改善局部血液循环，配合腰背肌训练（如小燕飞动作）增强稳定性。

特殊人群注意：孕妇患者优先物理治疗，避免药物损伤胎儿；老年人需排查骨质疏松性椎体压缩骨折，必要时MRI检查。

预防复发：避免久坐（每30分钟起立活动）、搬重物时屈膝屈髋而非弯腰，肥胖者控制体重。