血压增高是怎么一回事

血压增高是指血液在血管内流动时对血管壁的压力持续高于正常水平，通常以收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg为诊断标准。

原发性高血压：约占高血压人群的90%，病因与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等因素相关，多见于中老年人，早期多无症状，需长期监测。

继发性高血压：由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，常见于年轻人，可能伴随原发病症状，需针对病因治疗。

特殊人群高血压：

老年人：收缩压升高为主，易合并动脉硬化，需控制收缩压避免心脑血管风险。

妊娠期女性：孕中晚期血压升高可能提示子痫前期，需定期监测，严重时需终止妊娠。

儿童青少年：肥胖、遗传、不良生活习惯是诱因，早期干预可降低成年后发病风险。

血压管理原则：优先通过低盐饮食（每日盐摄入<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）等非药物方式干预；必要时在医生指导下使用降压药物，避免自行用药。