牙齿美白有什么方法？

牙齿美白方法主要包括非侵入性（如美白牙膏、美白贴）、轻度化学性（如诊所冷光美白）和侵入性（如牙齿贴面、冠修复）三类。

非侵入性美白适用于轻度着色者，通过日常使用含低浓度过氧化氢或羟基磷灰石的产品，逐步淡化色素，需坚持2-4周见效，孕妇及哺乳期女性应选择不含过氧化物的温和配方。

轻度化学性美白（诊所冷光美白）使用15%-35%过氧化氢凝胶，配合蓝光加速分解色素，单次可提亮2-4个色阶，治疗后24小时内避免深色食物及刺激性饮品，敏感牙患者需先进行脱敏处理。

侵入性美白包括树脂贴面、瓷贴面和全瓷冠，适用于重度着色或牙体缺损者，通过覆盖原有牙齿表面实现美白，治疗周期约1-2周，需磨除少量牙釉质，儿童及青少年因牙釉质未完全矿化不建议采用。

特殊人群建议：孕妇及哺乳期女性优先选择非侵入性温和产品；糖尿病患者因口腔愈合能力下降，美白前需评估牙周健康；牙周炎患者应先控制炎症再进行美白，避免加重牙龈刺激。