血压高，怎么治

血压高的治疗需结合生活方式调整与药物干预，核心是将血压控制在140/90 mmHg以下（合并糖尿病或肾病者建议更低），并长期坚持以降低心脑血管风险。

原发性高血压：以生活方式干预为基础，如低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）、戒烟限酒。若3个月后血压未达标，需在医生指导下使用降压药物。

继发性高血压：针对病因治疗，如肾脏疾病需改善肾功能，内分泌疾病需调节激素水平。同时配合生活方式干预，避免自行用药掩盖症状。

特殊人群：老年高血压患者需注意避免血压骤降，优先选择长效降压药；糖尿病合并高血压者应严格控制血糖与血压同步达标；孕妇高血压需密切监测，避免影响母婴安全，用药需经产科医生评估。

儿童高血压：多为继发性，需排查肾脏疾病、内分泌异常等，避免使用影响生长发育的药物，以改善生活方式（如减少高糖高脂饮食）和病因治疗为主。