站起来头晕，两眼发黑，站不稳

站起来头晕、两眼发黑、站不稳多因体位性低血压、低血糖或贫血等导致，通常持续数秒至数分钟，部分人可能伴随其他症状。

体位性低血压：从卧位或坐位快速起身时，血压骤降引发脑供血不足。老年人血管弹性差、长期服药（如降压药）、脱水或贫血人群更易发生。

低血糖反应：饥饿、长时间未进食或糖尿病患者血糖过低时引发。伴随出汗、心慌、手抖，及时补充糖分可缓解。

贫血：血红蛋白不足导致携氧能力下降，尤其缺铁性贫血女性更常见。除头晕外，还可能有面色苍白、乏力、月经异常等。

特殊人群建议：老年人起身时放慢动作，避免突然站立；糖尿病患者随身携带糖果预防低血糖；贫血者需均衡饮食，必要时就医检查。若频繁发作或伴随胸痛、意识障碍，应及时就诊排查心血管或内分泌疾病。