例假后小腹坠痛是什么原因？

例假后小腹坠痛可能由子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、子宫腺肌病或盆腔充血综合征等原因引起。

一、子宫内膜异位症：异位内膜组织受激素影响周期性出血，刺激周围组织引发疼痛，疼痛多随月经周期加重，可能伴随性交痛或不孕。

二、慢性盆腔炎：经期免疫力下降易致病原体上行感染，炎症长期刺激盆腔组织，表现为持续性下腹坠痛，劳累或性交后加重，可能伴白带异常。

三、子宫腺肌病：子宫内膜侵入子宫肌层，病灶随月经周期充血肿胀，引起子宫均匀性增大和痛经，疼痛可放射至腰骶部，月经量可能增多。

四、盆腔充血综合征：长期久坐、缺乏运动或激素波动导致盆腔静脉回流不畅，经期后盆腔静脉仍淤血，引发坠胀感，站立或劳累后明显。

建议经期注意保暖，避免剧烈运动，减少生冷食物摄入；若疼痛持续或加重，应及时就医检查，明确病因后接受针对性治疗。