肚子里老感觉有灼热感？

肚子里老感觉有灼热感，可能由胃食管反流、消化性溃疡或功能性消化不良等引起，持续超过2周需就医。

胃食管反流：胃酸反流至食管导致灼热感，尤其餐后、平躺时明显，夜间易影响睡眠。常见于肥胖、妊娠、长期吸烟或大量摄入咖啡、辛辣食物人群。

消化性溃疡：胃或十二指肠黏膜受损，疼痛与饮食相关，空腹痛或餐后痛，可能伴随反酸、嗳气。幽门螺杆菌感染是主要诱因，长期服用非甾体抗炎药也会增加风险。

功能性消化不良：无器质性病变，症状反复，常伴餐后饱胀、早饱感，压力、焦虑或饮食不规律会加重症状。多见于工作压力大、生活作息不规律的成年人。

特殊人群注意：孕妇因激素变化和子宫压迫易反流，需少量多餐；老年人胃肠动力减弱，宜细嚼慢咽；糖尿病患者需警惕自主神经病变引发的胃轻瘫。

缓解建议：暂时可尝试抬高床头15-20cm，避免睡前2小时进食，减少高脂、酸性食物摄入。若症状持续或加重，应及时至消化内科就诊，必要时通过胃镜、幽门螺杆菌检测明确病因。