夜惊是什么病？

夜惊是一种睡眠障碍，多见于儿童，表现为睡眠中突然坐起、尖叫或哭喊，通常发生在入睡后1~2小时，对自身行为无记忆，次日无清晰回忆。

儿童夜惊：高发于3~12岁儿童，男孩略多，常与遗传、睡眠剥夺、压力或发热有关。发作时儿童意识模糊，家长应保持环境安全，避免强行唤醒，待其自行平静，无需特殊处理。

成人夜惊：较少见，多与焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停或特定药物有关。发作时成人需排除睡眠呼吸暂停等潜在疾病，优先通过改善睡眠习惯、减压等非药物方式缓解。

特殊人群注意事项：儿童若频繁发作，需就医排查睡眠呼吸问题或发育障碍；孕妇及老年人群应重视睡眠环境稳定，避免咖啡因摄入，必要时在医生指导下调整生活方式。

治疗原则：非药物干预为首选，如规律作息、减少睡前刺激；仅在严重影响生活时，可短期使用[抗惊厥药物]等镇静类药物，但需严格遵医嘱。