三踝骨折的恢复

三踝骨折恢复需结合骨折类型、固定方式及个体健康状况，通常需12-16周临床愈合，完全恢复需6-12个月。关键在于科学康复训练与定期复查，避免过早负重或不当活动。

1. 保守治疗恢复特点

若骨折无明显移位，采用石膏或支具固定。恢复周期约10-14周，期间需严格制动，预防移位。固定期间应进行非负重踝泵运动，促进血液循环，减少肌肉萎缩。

2. 内固定术后恢复流程

手术固定后，早期（术后1-2周）可进行非负重踝部活动，3-6周逐渐过渡到部分负重。康复重点为关节活动度训练，需在医生指导下进行，避免过度牵拉。

3. 特殊人群注意事项

老年人需延长愈合观察期，建议每2-4周复查X线，预防骨质疏松性骨折延迟愈合。糖尿病患者需严格控制血糖，避免伤口感染。儿童生长发育期应密切监测骨骺损伤情况，防止影响骨骼发育。

4. 预防并发症措施

恢复期间需警惕深静脉血栓，长期卧床者可使用弹力袜或气压治疗。关节僵硬者需坚持康复训练，必要时配合物理治疗。定期复查可早期发现内固定松动或移位，及时处理。