孕妇胃酸怎么快速缓解？

孕妇胃酸可通过非药物干预快速缓解，如调整饮食、避免刺激、适当运动等，严重时需在医生指导下使用抑酸类药物。

饮食调整：采用少食多餐模式，每餐七八分饱，避免高油、高糖、辛辣及酸性食物，减少胃内压力。

生活习惯优化：饭后保持半坐卧位15~30分钟，避免平躺；睡前2小时停止进食，减少胃酸反流刺激。

运动辅助：每天进行温和散步（30分钟左右），促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。

药物干预：症状严重时，可遵医嘱短期使用抑酸类药物（如奥美拉唑），优先选择孕期安全等级明确的药物。

特殊人群提示：高龄孕妇、有慢性胃病或多胎妊娠者，需更严格控制饮食，若症状持续超过1周或伴呕吐、出血，应及时就医。