大人尿床（成人遗尿症）是指成年人睡眠中无意识排尿，每周至少1次且持续3个月以上，主要与生理、心理、疾病及生活方式相关。
- 生理因素：泌尿系统结构异常（如膀胱容量小、尿道括约肌功能障碍）或内分泌问题（如抗利尿激素分泌不足）可能导致遗尿。糖尿病、慢性肾病患者也可能出现此类症状。
- 心理因素：长期压力、焦虑、抑郁等情绪障碍会影响睡眠质量，干扰膀胱神经调节，诱发遗尿。职场压力大或经历重大生活变故者风险较高。
- 疾病因素：神经系统疾病（如脑卒中、脊髓损伤）影响排尿控制；前列腺增生（男性）或盆底肌松弛（女性）可能阻碍正常排尿功能。
- 生活方式：睡前大量饮水、饮酒或咖啡因摄入，导致夜间尿量增多；睡眠过深难以唤醒，可能错过排尿信号。
建议：及时就医排查病因，优先通过膀胱训练、调整作息（睡前2小时禁水）等非药物方式改善；必要时在医生指导下使用[抗利尿激素类似物]。特殊人群（如孕妇、老年人）需特别注意盆底肌锻炼和定期体检。