子宫肌瘤术后护理需结合手术方式（开腹/腹腔镜/宫腔镜）、年龄、症状及恢复情况制定个性化方案，核心包括伤口护理、出血管理、感染预防、活动指导及心理支持，通常术后1~2周可初步恢复，3个月内避免重体力活动。
- 伤口护理：保持敷料清洁干燥，观察有无渗血、红肿或裂开，腹腔镜术后24~48小时可淋浴，开腹手术需遵医嘱拆线时间（一般7~14天）。
- 出血管理：术后1周内可能有少量阴道出血或分泌物，若量超过月经量、持续超过10天或伴血块需及时就医；放置止血球囊者需避免剧烈活动。
- 感染预防：每日用温水清洁外阴，避免盆浴；术后1个月内禁止性生活及阴道冲洗，出现发热（体温≥38℃）、腹痛加剧或异常分泌物需警惕感染。
- 活动与饮食：术后6小时可床上翻身，24~48小时在医生指导下下床活动，预防肠粘连；饮食以高蛋白（鱼、蛋、瘦肉）、高纤维（蔬菜、杂粮）为主，忌辛辣刺激及产气食物（豆类、甜食）。
- 特殊人群提示：老年患者需关注血栓风险，可遵医嘱使用低分子肝素；妊娠期或围绝经期患者需加强激素水平监测，术后3个月复查B超评估恢复情况。