怀孕的预产期怎么算

怀孕的预产期通常以末次月经第1天为起始点，按平均40周（280天）推算，可通过末次月经日期、月经周期长度、超声检查结果等方式确定。

月经周期规律者：预产期计算为末次月经月份减3或加9，日期加7。例如，末次月经3月5日，预产期为12月12日。

月经周期不规律者：早期超声检查（尤其是孕11-13周+6天）的头臀长测量误差最小，可更准确推算预产期。

辅助生殖技术受孕者：若采用胚胎移植，以移植日倒推17天作为末次月经，再按40周推算；若为自然周期取卵，以末次月经计算。

特殊情况：月经周期短于28天者，预产期可能提前；周期长于35天者，可能延后。需结合多次超声核对，避免单一方法误差。

温馨提示：实际分娩日期可能在预产期前后2周内波动，建议定期产检，遵循专业医生指导调整预产期计划。