吃什么可以回奶？可通过减少液体摄入、增加维生素B6或芒硝外敷等方式辅助回奶，通常需1~2周逐步见效。
- 减少乳汁刺激：避免频繁哺乳或吸奶，减少对乳房的刺激，同时控制每日液体摄入量，避免过量饮水或汤类。
- 药物辅助：在医生指导下服用维生素B6，需注意特殊人群如哺乳期妇女用药禁忌，避免自行长期服用。
- 物理方法：用冰袋冷敷乳房缓解胀痛，或使用芒硝外敷（需遵医嘱），注意皮肤反应和温度控制。
- 特殊人群提示：哺乳期妇女需在专业指导下进行回奶，避免因自行用药或不当方法导致乳房不适或感染；若有乳腺疾病或过敏史，建议提前咨询专业医护人员。