判断是否贫血可通过血常规检查，重点关注血红蛋白（Hb）指标：成年男性Hb<120g/L、成年女性<110g/L、孕妇<100g/L即可诊断。
一、根据病因分类
- 缺铁性贫血：最常见，因铁摄入不足或丢失过多（如慢性失血），需通过血清铁蛋白检测确诊，女性因月经易高发。
- 巨幼细胞性贫血：叶酸或维生素B12缺乏导致，常见于长期素食者、胃切除术后患者，骨髓穿刺可发现巨幼红细胞。
- 溶血性贫血：红细胞过度破坏，需结合网织红细胞计数、胆红素水平及溶血试验判断，蚕豆病（G6PD缺乏症）是特殊诱因。
- 再生障碍性贫血：骨髓造血功能衰竭，全血细胞减少，需骨髓活检明确诊断，长期接触化学物质者风险较高。
二、特殊人群注意事项
- 婴幼儿：6个月~2岁高发，因生长发育快、辅食添加不足，需定期监测Hb（建议每3~6个月1次）。
- 孕妇：孕中晚期Hb<110g/L即需干预，可通过增加红肉、动物肝脏摄入改善，严重时需药物补充铁剂。
- 老年人：消化吸收功能下降，缺铁性贫血常与消化道疾病（如胃溃疡）相关，需排查潜在出血源。
三、自我初步筛查
观察是否有乏力、头晕、面色苍白、指甲凹陷（匙状甲）等症状，缺铁性贫血患者可能伴随异食癖（如嗜冰、泥土）。若出现上述症状，建议尽快就医检查血常规及铁代谢指标。