怎样知道自己贫血

怎样知道自己贫血：通过血常规检查（血红蛋白浓度）判断，成年男性<120g/L、成年女性<110g/L、孕妇<100g/L即为贫血。

缺铁性贫血：常见于育龄女性、青少年，因铁摄入不足或慢性失血（如月经多、消化道出血）引发，需通过血清铁蛋白、转铁蛋白饱和度等指标确诊，补充铁剂可改善。

巨幼细胞性贫血：与叶酸/B12缺乏相关，长期素食者、胃切除术后人群高发，表现为舌炎、手脚麻木，需检测血清叶酸和维生素B12水平，针对性补充营养素。

慢性病性贫血：慢性肾病、炎症性肠病等慢性病患者易发生，与铁代谢紊乱有关，需优先治疗原发病，严重时遵医嘱调整铁剂使用。

特殊人群提示：孕妇需每月监测血红蛋白，预防孕期贫血；婴幼儿（6月龄~2岁）因生长快易缺铁，应及时添加含铁辅食；老年人消化吸收能力下降，需定期筛查。