阴虚火旺泡什么茶喝好？

阴虚火旺可泡麦冬玉竹茶（麦冬10g+玉竹10g）、枸杞百合茶（枸杞5g+干百合10g）、石斛洋参茶（石斛5g+西洋参3g）。茶饮需根据症状调整，建议饮用1周观察效果，连续饮用不超过2周。

麦冬玉竹茶：麦冬滋阴生津，玉竹润肺养胃，适合口干咽燥、手足心热者。脾胃虚寒者可加1-2片生姜调和。

枸杞百合茶：枸杞滋补肝肾，百合清心安神，适合失眠多梦、烦躁易醒者。湿盛腹泻者慎用。

石斛洋参茶：石斛益胃生津，西洋参补气养阴，适合疲劳乏力、潮热盗汗者。感冒发热期间停服。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性及儿童需咨询专业医师；高血压患者避免过量饮用含参类茶饮；糖尿病患者建议选择无糖茶饮，监测血糖变化。