经期量少应该如何调养

经期量少调养需结合生活方式调整与医学干预。首先排查器质性疾病，如内分泌紊乱、子宫内膜薄等；其次通过规律作息、均衡营养、适度运动改善。若伴随月经周期紊乱、痛经，建议就医检查激素水平。特殊人群如备孕女性需优先排查子宫环境，哺乳期女性可通过增加蛋白质摄入调节。药物干预需在医生指导下使用，避免自行服用激素类药物。