肩膀缝疼是怎么回事？

肩膀缝疼可能是肩袖损伤、肩周炎、肩峰下滑囊炎或颈椎病等问题。持续疼痛超过2周、夜间痛或活动受限需就医。

一、肩袖损伤：常见于40岁以上人群，运动或长期重复性动作后出现。表现为抬臂无力，尤其外展60°~120°时疼痛明显。

二、肩周炎：多见于50岁左右人群，又称冻结肩。肩关节活动范围逐渐缩小，夜间疼痛加重，常伴随肌肉萎缩。

三、肩峰下滑囊炎：长期不良姿势或外伤诱发。疼痛局限于肩峰下，抬臂时疼痛加剧，局部压痛明显。

四、颈椎病：神经根受压时，疼痛可放射至肩部。伴随颈部僵硬、手臂麻木，低头或转头时症状加重。

特殊人群建议：老年人需注意关节退变，避免过度负重；长期伏案工作者应定时活动肩部；儿童若有外伤史，需排除先天性肩关节发育异常。

建议优先采用休息、冷敷或热敷、物理治疗等非药物干预，疼痛严重时可短期服用非甾体抗炎药缓解症状。若症状持续不缓解，应及时到医疗机构就诊，明确诊断后再进行针对性治疗。