剖腹产出院后是多走动还是多躺在床上呢？

剖腹产出院后，建议在术后1~2周内以适度活动为主，逐渐增加走动时间，避免长时间卧床。

术后早期（1~3天）：以床上活动为主，如翻身、踝泵运动，促进血液循环，预防静脉血栓。可在床边坐起，避免突然站立。

术后1周内：可在室内缓慢走动，每次5~10分钟，每日2~3次。避免弯腰、提重物，活动后观察伤口有无渗血或疼痛加剧。

术后1~2周：根据恢复情况，逐渐延长走动时间至每次15~20分钟，每日3次。可配合简单的盆底肌训练，增强核心肌群。

特殊情况：若存在伤口感染、产后出血或合并基础疾病（如高血压、心脏病），需在医生指导下调整活动量，以休息为主，避免过度劳累。

注意事项：活动时需有人陪同，穿防滑鞋，避免摔倒。饮食均衡，补充蛋白质和膳食纤维，促进伤口愈合。