突然拉肚子是什么原因？

突然拉肚子（腹泻）通常是急性肠道问题，多数在1~3天内缓解，可能由感染（病毒/细菌）、饮食不当、腹部着凉或药物副作用引起。

感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）常引发集体爆发，伴随呕吐、低热；细菌（如沙门氏菌）多因不洁食物，可能伴腹痛、脓血便。儿童和老年人免疫力较弱，风险更高。

饮食性腹泻：短时间内摄入过量生冷、油腻或变质食物，刺激肠道蠕动加快。暴饮暴食、乳糖不耐受者食用乳制品也易发作。

应激性腹泻：情绪紧张、压力大时，肠道功能紊乱引发“肠易激综合征”急性发作，无器质性病变，排便后缓解。

药物或疾病影响：抗生素破坏肠道菌群平衡，泻药过量或某些慢性病（如甲亢）也可能诱发。

应对建议：腹泻期间需补充水分和电解质，避免脱水；优先清淡饮食，如粥、面条；儿童和老年人建议及时就医，监测尿量和精神状态。若腹泻持续超3天、高热或便血，需立即就诊排查感染或其他疾病。