月经肚子疼（痛经）严重时，可通过非药物干预（如热敷、运动、饮食调整）和药物缓解（如非甾体抗炎药）快速缓解。若疼痛持续加重或伴随异常症状，需及时就医排查疾病。
- 原发性痛经：多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多有关。表现为经期规律性腹痛，无器质性病变。建议经期前1周开始规律作息，减少咖啡因摄入，疼痛时可热敷腹部，或在医生指导下使用非甾体抗炎药。
- 继发性痛经：由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引发，疼痛逐渐加重且伴随经量增多、性交痛。需尽早到正规医疗机构检查，明确病因后针对性治疗，避免延误病情。
- 青春期痛经：少女因子宫发育尚未成熟，痛经发生率较高。建议加强经期卫生管理，避免剧烈运动，可尝试轻柔按摩腹部缓解不适，疼痛剧烈时及时就医，不建议自行用药。
- 围绝经期痛经：45岁以上女性出现痛经，需警惕妇科肿瘤或内分泌紊乱。建议定期妇科检查，保持情绪稳定，适度补充维生素B族，必要时在医生指导下使用调节激素的药物。
- 特殊人群注意：糖尿病、哮喘患者痛经时慎用非甾体抗炎药，避免诱发低血糖或加重呼吸道症状；过敏体质者需提前确认药物禁忌，建议优先选择非药物方式缓解疼痛。