中暑后急救措施

中暑后急救措施：立即将患者转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，饮用含电解质的水，若症状持续或加重，需及时就医。

热痉挛：多因大量出汗后电解质流失引起，表现为肌肉痉挛性疼痛。急救时让患者缓慢饮用含钠饮料，轻柔拉伸痉挛肌肉，避免强行按摩加重症状。

热衰竭：因脱水和外周循环衰竭导致头晕、乏力、血压下降。需让患者平卧，抬高下肢15°-30°以促进血液回流，逐步补充水分和电解质，监测体温变化。

热射病：核心体温≥40℃，伴意识障碍，为最严重类型。立即拨打急救电话，用降温毯或冰袋置于颈部、腋窝等大血管处，避免直接冰水浇身，途中持续监测体温。

特殊人群注意事项：老年人、婴幼儿及慢性病患者（如高血压、糖尿病）中暑风险更高，日常应避免高温时段外出，随身携带防暑物品并定期监测身体健康状况。