怀孕后恶心怎么办

怀孕后恶心通常出现在孕早期（孕6~12周），多数随孕周增加自然缓解。缓解方法分三类：非药物干预、药物干预、特殊情况处理。

非药物干预：少食多餐，避免空腹，选择苏打饼干、香蕉等易消化食物；保持室内空气流通，避免油烟、异味刺激；每天散步15~30分钟，缓解精神紧张。

药物干预：若恶心严重影响进食，可在医生指导下短期使用维生素B6或止吐药，需严格遵医嘱。

特殊情况：持续呕吐超过2周、体重下降5%以上、无法进食进水，可能为妊娠剧吐，需及时就医，排除葡萄胎等病理情况。

温馨提示：高龄孕妇、有妊娠剧吐史者需更密切观察症状变化；孕吐期间避免驾驶或操作机械，防止意外发生。