月经中出现肉块（医学称"膜样月经"）通常是子宫内膜脱落物，多为正常生理现象，尤其在经期第二三天明显，肉块大小约1~3cm，质地偏软。
- 生理性脱落：子宫内膜受激素调控周期性增厚、脱落，较大块内膜碎片随经血排出，常见于经量较多或经期延长时，无伴随症状无需特殊处理。
- 病理性因素：
- 子宫腺肌症：子宫内膜异位至子宫肌层，经期内膜脱落增多，肉块可能伴痛经、经量异常，需通过超声检查确诊。
- 子宫肌瘤：黏膜下肌瘤或肌壁间肌瘤可能导致内膜脱落增多，肉块常较硬，需结合妇科超声鉴别。
- 子宫内膜息肉：息肉组织随月经排出时可能形成肉块样物，常伴随经期延长或异常出血。
- 特殊人群注意：青春期女性初潮后1~2年、围绝经期女性因激素波动可能出现生理性肉块；若肉块持续增大、伴随剧烈腹痛或异常出血，需及时就医排查器质性病变。
- 日常护理建议：经期注意保暖，避免剧烈运动，保持规律作息；若肉块频繁出现或伴随不适，建议妇科检查明确病因，必要时进行激素调节或手术治疗。