补肾吃啥中药

补肾中药需根据肾气虚、肾阳虚、肾阴虚等不同证型选择。肾气虚可选用山药、人参；肾阳虚可选用鹿茸、肉桂；肾阴虚可选用枸杞、女贞子。儿童、孕妇、哺乳期女性及慢性病患者需谨慎，建议在专业医师指导下使用，优先通过规律作息、均衡饮食等非药物方式调理。