身上痒一挠就起疙瘩怎么办？

身上痒一挠就起疙瘩，可能是荨麻疹或皮肤划痕症。需先明确诱因，避免搔抓，及时就医排查过敏原，必要时遵医嘱使用抗组胺药物缓解症状。

1. 急性荨麻疹：常因食物、药物或感染引发，疙瘩24小时内消退但反复发作。需立即脱离过敏原，避免热水烫洗，可局部冷敷止痒，严重时需就医。

2. 慢性荨麻疹：病程超6周，与免疫功能紊乱或慢性感染相关。需长期规范治疗，避免接触已知诱因，保持规律作息，增强免疫力。

3. 皮肤划痕症：物理刺激（如搔抓）后出现条状风团，属于特殊类型荨麻疹。建议穿宽松衣物，减少摩擦刺激，避免用刺激性护肤品，可在医生指导下使用抗组胺药。

4. 特殊人群注意：孕妇、婴幼儿及老年人需特别谨慎，避免自行用药。孕妇优先非药物干预，婴幼儿禁用成人止痒药膏，老年人需排查基础疾病（如糖尿病）对皮肤的影响。