身上痒，一挠就起小疙瘩

身上痒一挠就起小疙瘩，可能是皮肤过敏或荨麻疹的表现，通常与接触过敏原、物理刺激或免疫反应有关，症状持续数分钟至数小时不等。

1. 过敏反应：接触花粉、尘螨、食物等过敏原后，免疫系统释放组胺引发瘙痒和风团。风团表现为红色、边界清晰的凸起，消退后不留痕迹。过敏体质者或既往有明确过敏史者更易发生。

2. 物理性荨麻疹：如压力、摩擦、冷热刺激或日光照射后出现风团。常见于年轻人群，尤其在运动、紧身衣物或暴晒后发作。

3. 感染相关：病毒或细菌感染（如感冒、扁桃体炎）可能诱发荨麻疹，伴随发热或局部炎症表现。儿童及免疫力较弱者需注意。

4. 慢性特发性荨麻疹：不明原因的长期反复发作，可能与慢性炎症或神经调节异常有关，中老年女性相对多见。

应对建议：

• 避免抓挠，冷敷可缓解瘙痒；

• 记录诱因（如食物、环境变化），规避可疑因素；

• 急性发作时可在医生指导下使用抗组胺药物（如氯雷他定）；

• 特殊人群（孕妇、哺乳期女性、儿童）需谨慎用药，优先非药物干预。

若症状持续超6周或伴随呼吸困难、腹痛等严重反应，应及时就医排查病因。