鼻子上和左侧长红疙瘩且触痛，多为局部皮肤炎症或感染，常见于毛囊炎、痤疮或疖肿，病程通常1~2周，若持续加重需就医。以下分情况阐述：
- 毛囊炎：毛囊细菌感染引发，表现为红色小丘疹，触痛明显。好发于鼻周油脂分泌旺盛区域，与熬夜、局部清洁不足相关。日常需避免挤压，可用温水清洁后局部涂抹外用药膏（如抗生素类）。
- 痤疮：青少年及油性皮肤人群高发，红疙瘩多伴随粉刺或脓疱。内分泌波动、高糖饮食可能诱发加重。建议减少辛辣刺激，使用温和洁面产品，局部涂抹维A酸类药膏。
- 疖肿：单个毛囊及其周围组织急性化脓性炎症，红肿范围较大，疼痛剧烈。常因金黄色葡萄球菌感染，身体免疫力下降时易发生。需保持局部清洁，避免刺激，必要时口服抗生素（需医生指导）。
- 特殊人群注意：儿童避免自行使用刺激性药膏，孕妇需咨询医生用药安全；糖尿病患者因血糖高易感染，需严格控制血糖并及时就医。
日常护理建议：避免频繁触摸刺激患处，保持局部干燥清洁，饮食清淡，规律作息。若3天内症状无缓解或出现发热、化脓，应及时前往正规医疗机构皮肤科就诊。