经常牙龈发炎是怎么回事？

经常牙龈发炎（持续超过两周）通常与牙菌斑堆积、口腔卫生不佳、牙石形成相关，也可能与全身疾病（如糖尿病）、激素变化（如妊娠期）或不良生活习惯（如吸烟）有关。

牙菌斑与口腔卫生不佳：牙菌斑长期堆积会引发牙龈炎症，表现为红肿、易出血。建议每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，每半年至一年进行口腔洁治（洗牙）。

妊娠期牙龈炎：孕期激素水平变化使牙龈对刺激更敏感，易发炎出血。需加强口腔清洁，避免刺激牙龈，必要时咨询口腔科医生。

糖尿病与全身疾病影响：糖尿病患者血糖控制不佳会增加牙龈感染风险，需严格控制血糖，定期检查口腔，预防牙周疾病。

吸烟与不良生活习惯：吸烟会削弱牙龈修复能力，加重炎症。戒烟可显著改善牙龈健康，同时减少口腔异味和牙周组织损伤。

特殊人群注意事项：儿童需家长协助清洁口腔，避免龋病继发牙龈炎；老年人因行动不便或认知障碍，建议家人帮助维护口腔卫生，定期口腔检查。