晚上睡觉时手指发麻是怎么回事？

晚上睡觉时手指发麻，可能与睡眠姿势压迫、腕管综合征、颈椎病或糖尿病神经病变等有关，通常持续数分钟至半小时，频繁发作需警惕。

睡眠姿势压迫：长期侧卧压迫手臂，局部血液循环受阻，神经短暂缺血导致发麻，调整睡姿（如避免单侧受压）可缓解。

腕管综合征：正中神经在腕管内受压，夜间症状更明显，伴随手指麻木、刺痛，常见于长期使用电子设备或从事重复性手部动作的人群，需减少腕部劳损。

颈椎病：颈椎间盘突出压迫神经根，睡眠时颈椎姿势不当加重压迫，表现为单侧手指麻木，可伴颈肩部僵硬，建议调整枕头高度。

糖尿病神经病变：长期高血糖损伤周围神经，夜间症状更显著，需监测血糖，控制基础疾病，必要时在医生指导下用药。

若手指发麻频繁、持续时间长或伴随无力、疼痛，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意手部保暖、避免过度劳累，选择合适枕头，保持良好睡眠习惯。