膝盖疼痛是关节退变、运动损伤或炎症等多种因素引发的症状，常见于中老年人、运动爱好者及肥胖人群，需结合具体诱因区分处理。
- 关节退变：多见于中老年人，软骨磨损或骨质增生（骨关节炎）导致疼痛，活动时加重，休息后缓解，X光可见关节间隙变窄或骨刺。
- 运动损伤：年轻人常见，如半月板撕裂、韧带拉伤等，常伴随活动受限、肿胀，多有明确外伤史或过度运动史。
- 炎症反应：类风湿性关节炎、滑膜炎等免疫性疾病或创伤后炎症，表现为持续性疼痛、晨僵，可能伴关节红肿发热。
- 代谢性因素：痛风性关节炎由尿酸结晶沉积引发，夜间突发剧烈疼痛，血尿酸水平升高可辅助诊断。
特殊人群需注意：中老年人应控制体重，避免深蹲、爬楼梯；运动爱好者运动前充分热身；孕妇需关注体重增加对关节的负担；糖尿病患者需定期检查关节健康。