孕21周站立肚子发硬

孕21周站立时肚子发硬，可能是生理性宫缩（Braxton Hicks）或先兆流产/早产的表现，需结合伴随症状判断。

生理性宫缩：多为偶发、无痛、短暂的紧绷感，站立或活动后出现，休息后缓解，无需特殊处理。

先兆流产/早产：若伴随腹痛、阴道出血、分泌物异常，或宫缩频繁（1小时≥4次）、持续不缓解，需立即就医，进行超声检查及宫颈长度评估。

高风险人群注意事项：有早产史、宫颈机能不全、多胎妊娠或前置胎盘者，需更密切观察，避免长时间站立，适当卧床休息，保持情绪稳定。

建议措施：出现发硬时立即坐下或躺下休息，记录宫缩频率；若持续不缓解或症状加重，及时联系产科医生，完善相关检查。