牙齿不好需尽早干预，关键在明确病因并规范处理。以下分情况说明：
- 龋齿（蛀牙）：需及时就医补牙，避免发展为牙髓炎。日常应使用含氟牙膏，减少糖分摄入，每半年做口腔检查。
- 牙周炎：表现为牙龈红肿出血、口臭，需进行牙周洁治（洗牙）和龈下刮治。吸烟会加重病情，建议戒烟并坚持每天刷牙2次，每次3分钟。
- 牙齿敏感：遇冷热酸甜疼痛，可使用抗敏感牙膏（含硝酸钾或氟化物），避免酸性食物和碳酸饮料。严重时需脱敏治疗或充填修复。
- 牙齿缺失：可选择种植牙、固定桥或活动义齿修复。种植牙不损伤邻牙，适合骨量充足者；老年人可优先考虑活动义齿，日常注意口腔卫生。
特殊人群：儿童需家长协助刷牙，6岁左右做窝沟封闭防龋；孕妇应提前检查口腔，避免孕期治疗牙齿；糖尿病患者需控制血糖稳定后再处理牙周问题。