阴道干涩怎么办呀？

阴道干涩需先明确原因，常见于激素变化、药物影响或性唤起不足，可通过生活方式调整或医疗干预改善。

激素水平变化：围绝经期女性因雌激素下降，阴道黏膜变薄、分泌物减少，可尝试补充雌激素的局部制剂或使用保湿凝胶，改善黏膜环境。

药物副作用：长期服用抗抑郁药、降压药等可能引发干涩，建议咨询医生调整用药方案，避免自行停药。

性唤起不足：前戏阶段增加刺激或尝试润滑剂，伴侣需配合提升情感连接，必要时可在医生指导下使用局部润滑剂。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性或糖尿病患者需格外注意，建议优先通过饮食（如大豆制品）调节激素，定期妇科检查监测激素水平。