缓解头痛需根据类型选择非药物或药物干预。非药物方法包括休息、冷敷/热敷、按摩等，药物以非甾体抗炎药为主。
- 紧张性头痛：多因压力或姿势不良引发，非药物干预如放松训练、调整坐姿；药物可选布洛芬等。孕妇及儿童需遵医嘱。
- 偏头痛：常单侧搏动性疼痛，伴随恶心畏光，避免巧克力等诱因，可使用曲坦类药物，有先兆者需提前干预。老年患者慎用麦角类药物。
- 丛集性头痛：突发剧烈眼周疼痛，每日固定时间发作，吸氧或曲坦类药物有效，男性患者需注意戒烟。
- 继发性头痛：由感染、外伤等引起，伴随发热呕吐时需就医排查，避免自行用药掩盖症状。
特殊人群需注意：低龄儿童优先非药物缓解，哺乳期女性用药前咨询医生，高血压患者避免过量服用布洛芬类药物。