孕期左后腰疼

孕期左后腰疼多因子宫增大压迫盆底组织、激素变化致韧带松弛，或姿势不良引发。多数在孕中晚期出现，分娩后逐渐缓解。

生理性因素：孕中期起子宫增大牵拉韧带，子宫右旋使左侧腰部承重增加，激素松弛素软化关节，易引发疼痛。

病理性因素：如腰椎间盘突出、肾盂肾炎、输尿管结石等，可能伴随下肢麻木、发热或排尿异常，需及时排查。

缓解建议：采用左侧卧位减轻子宫压迫，避免久坐久站，选择孕妇专用托腹带分担腹部重量，适度进行凯格尔运动增强盆底支撑。

特殊提示：若疼痛持续加重、伴随阴道出血或胎动异常，或夜间痛醒影响睡眠，应尽快到正规医疗机构检查，排除病理因素。