轻度抑郁吃什么药好？

轻度抑郁可优先尝试舍曲林、文拉法辛等SSRI或SNRI类药物，需结合症状持续时间（如≥2周）及严重程度（影响日常功能）判断。

药物选择：舍曲林（SSRI类）适用于伴焦虑或睡眠障碍者；文拉法辛（SNRI类）对情绪低落伴躯体不适效果较好。

特殊人群：青少年（12-17岁）需严格遵医嘱，避免自行用药；孕妇/哺乳期女性优先非药物干预，必要时咨询产科医生。

非药物辅助：规律运动（每周≥150分钟中等强度）、正念冥想及社交支持可增强药物效果，减少复发风险。

注意事项：用药初期可能出现恶心、头晕等副作用，通常2周内缓解；若症状无改善或加重，应及时就医调整方案。