第一次来月经。

第一次来月经（初潮）通常发生在青春期，一般在12~16岁之间，受遗传、营养和环境等因素影响，个体差异较大。初潮后月经周期可能不规律，这是身体建立内分泌调节机制的正常过程，通常6~12个月内会逐渐规律。

初潮年龄差异

青春期启动受遗传影响明显，母亲初潮年龄与女儿相关度较高。营养良好、体重正常的青少年初潮时间可能提前，而肥胖或营养不良可能延迟。

初潮前的身体变化

乳房发育、身高突增、阴毛腋毛生长等第二性征出现后6~12个月，月经初潮多随之而来。这些变化是青春期进入性成熟期的标志。

初潮后的生理特点

初潮后1年内，约60%少女会出现周期不规律（如提前或推迟超过7天）、经期长短不一（2~8天）或经量异常（少于5ml或超过80ml），均属过渡阶段的正常现象。

特殊情况与建议

若初潮后出现以下情况，需及时就医：经期持续超过10天、经量过多导致头晕乏力、周期性腹痛明显影响生活、初潮年龄<10岁或>16岁无月经迹象。日常建议保持规律作息、均衡饮食，避免剧烈运动，注意经期卫生。