请问孕妇能不能喝雪碧呢？

孕妇可以适量饮用雪碧，但需控制频率和摄入量。雪碧含大量糖分和添加剂，长期大量饮用可能增加妊娠糖尿病、肥胖风险，还可能引起胃肠不适。

糖分摄入过量风险：雪碧每100ml含约10.6g糖分，远超WHO建议孕妇每日添加糖摄入上限（≤25g）。过量糖分易导致血糖波动、体重增长过快，增加妊娠糖尿病和巨大儿风险。

添加剂潜在影响：含人工色素、防腐剂等成分，虽符合安全标准，但缺乏孕期长期安全性研究。部分孕妇可能对添加剂敏感，引发恶心、头痛或胃肠不适。

饮用建议：偶尔少量饮用可缓解孕吐或满足口味需求，但每周不超过1次，每次不超过100ml。建议优先选择温水、淡茶水或鲜榨果蔬汁，补充水分和营养。

特殊情况注意：有妊娠糖尿病、高血压或胃肠敏感的孕妇应严格避免饮用，以防加重症状。孕期饮食以天然、营养均衡为主，减少高糖、高添加剂饮品摄入，保障母婴健康。