怀孕后发奶（生理性泌乳）通常从孕晚期开始，具体时间因人而异，多数在孕28周后乳腺开始分泌初乳，分娩后3天内乳汁分泌量逐渐增加。
- 孕晚期发奶：孕28周后乳腺受激素影响开始发育，部分孕妇会出现乳头溢液，多为无色或淡黄色初乳，这是正常生理现象，无需特殊干预。
- 分娩后发奶：自然分娩后1-2天内，乳房开始充盈，3天左右乳汁分泌量明显增加；剖宫产术后因手术应激，发奶时间可能延迟1-2天，但多数仍在3-5天内达到泌乳高峰。
- 特殊人群发奶：高龄孕妇（≥35岁）因激素调节敏感度差异，发奶可能稍晚；有乳腺疾病史（如乳腺增生）的孕妇需提前咨询医生，确保乳腺健康状态良好。
- 哺乳促进发奶：产后尽早开奶（1小时内）、按需哺乳、正确含乳姿势可促进乳汁分泌；哺乳期间保持情绪稳定、均衡饮食（增加蛋白质和水分摄入）也能帮助乳汁正常生成。
- 异常情况处理：若产后1周仍无明显乳汁分泌，或伴随乳房胀痛、发热等不适，需及时就医排查乳腺堵塞或激素异常，避免延误干预。