乳腺增生通常无需药物治疗，以生活方式调整为主，必要时可短期使用[通用药品1]（如维生素E）或[通用药品2]（如逍遥丸）缓解症状，但需在医生指导下使用。
1. 非药物干预优先：
- 控制咖啡因摄入，减少高脂饮食，增加膳食纤维与维生素摄入。
- 适度运动（如快走、瑜伽），每周3~5次，每次30分钟以上，改善乳房血液循环。
2. 药物治疗适用情况：
- 疼痛明显影响生活时，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但需注意用药禁忌。
- 内分泌调节药物（如他莫昔芬）仅用于严重病例，需严格遵医嘱，避免长期使用。
3. 特殊人群注意事项：
- 孕妇及哺乳期女性：禁用他莫昔芬等激素类药物，优先非药物干预。
- 肝肾功能不全者：用药前需评估药物代谢风险，避免自行用药。
- 高龄女性（50岁以上）：若伴随肿块变硬、增长迅速，需排除恶性可能，及时就医。
4. 复查与监测：
- 建议每6~12个月进行乳腺超声检查，观察结节变化。
- 自我检查发现异常（如肿块边界不清、乳头溢液），应立即就诊。
5. 心理调节：
- 长期焦虑、抑郁会加重乳腺增生，可通过冥想、心理咨询等方式缓解压力。