孕妇脚后跟疼是怎么回事？

孕妇脚后跟疼多因孕期体重增加、激素变化及足部压力增大，引发足底筋膜炎、跟腱炎或生理性水肿等问题，多数产后可缓解。

一、孕期体重负荷增加：孕中晚期体重快速上升，双脚长期承受额外压力，导致足底筋膜过度牵拉，引发疼痛。

二、激素变化影响：孕期松弛素分泌增加，关节韧带松弛，足部关节稳定性下降，易诱发跟腱炎或足底筋膜炎症。

三、生理性水肿因素：孕期血液循环减慢，水分在下肢积聚，脚跟局部组织肿胀压迫神经末梢，产生疼痛。

四、产后恢复建议：产后需逐步增加活动量，选择舒适鞋具，可通过温水泡脚、轻柔拉伸缓解症状，多数情况无需药物干预。

五、特殊情况提示：若疼痛持续超过两周或伴随红肿发热，需及时就医排查感染或其他病变。