孕妇脚后跟疼，怎么回事

孕妇脚后跟疼可能由体重增加、激素变化或过度劳累引起，多数为生理性，产后可缓解。

孕期激素变化：松弛素使韧带关节松弛，足跟部压力分布改变，易引发疼痛。建议穿缓冲性好的鞋，避免久站。

体重负荷增加：孕期体重增长常致足部压力骤增，跟腱和足底筋膜负担加重。需控制体重增长，适度散步并抬高下肢。

过度劳累或外伤：长时间行走、剧烈运动或鞋子不合适，可能引发足底筋膜炎或跟腱炎。可尝试温水泡脚缓解，必要时就医。

特殊情况提示：若疼痛持续加重、伴随红肿发热或活动受限，或有糖尿病史、既往足部问题，需及时咨询产科或骨科医生。