肩周炎粘连该怎么办？

肩周炎粘连需尽早干预，通常3~6个月内通过综合治疗可改善，超过1年可能形成永久性粘连。

保守治疗为主：急性期（疼痛剧烈时）采用冷敷缓解，慢性期（疼痛减轻后）进行肩关节主动/被动活动训练，如钟摆运动、爬墙练习，配合非甾体抗炎药减轻炎症。

药物辅助：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，但避免长期使用。糖尿病患者需注意药物对血糖影响，孕妇慎用。

物理治疗：专业机构的超声波、经皮神经电刺激等可促进局部血液循环，改善粘连。老年患者建议在康复师指导下进行，避免自行锻炼导致损伤。

手术干预：保守治疗无效且粘连严重影响生活时，可考虑关节镜下粘连松解术，术后需配合康复训练，年轻患者恢复效果更佳。

特殊人群注意：糖尿病患者需控制血糖稳定，避免因神经病变影响恢复；长期伏案工作者应定时活动肩部，预防复发。